La meditazione non è un metodo o una tecnica per incantare sé stessi, una destinazione o un obiettivo al quale miriamo, una fuga dalle sfide e dalle responsabilità, un’esperienza o un’attività della mente o del corpo.

Meditazione è un vivere totale pieno e armonioso.

É il miracolo della presenza mentale in tutto ciò che facciamo.

La pratica è aperta a tutti e gratuita.

 

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